Perinteisen sauvat

• Perinteisessä hiihdossa sauvan tulisi ylettyä hartialinjaan hiihtäjän seistessä suorassa.
• Arvio sauvan oikeasta pituudesta voidaan laskea 0,85 X hiihtäjän pituus.
• Aloittelija tai satunnaisesti hiihtävä voi valita hieman lyhyemmän sauvan, jolloin painopisteen saaminen suksilla helpottuu.
• Aktiivisen hiihtäjän tulee kiinnittää huomiota sauvan jäykkyyteen, jotta työntöön saadaan riittävä voima.

Luistelusauvat

• Luistelusauvan otekorkeuden tulee ylettyä suorassa seistessä hartialinjan yläpuolelle.
• Arvioi sauvan oikeasta pituudesta voidaan laskea 0,9 X hiihtäjän pituus.
• Luisteluhiihdossa sauvan tulee olla tarpeeksi jäykkä, jotta työntöön saadaan tarpeeksi voimaa.
• Kuntohiihtäjän tulisi valita sauva, jossa on hiilikuitua vähintään 40%.

Lasten sauvat

• Oikeankokoisilla varusteilla hiihdon opetteleminen on helppoa ja hauskaa.
• Älä osta lasten hiihtovarusteisiin liikaa kasvuvaraa, sillä vääränkokoiset sukset tai sauvat haittaavat menoa.
• Kasvuvaraa tulisi olla enintään 15 cm.